ヨシダ歯科

老化とホルモンの関係

気をつけよう。閉経後のメタボ!!

女性にとって···

  • 女性ホルモン(エストロゲン)は、バストやヒップに皮下脂肪をつけて豊にし、動脈硬化や骨密度の低下を防ぎます。
  • 男性ホルモン(テストステロン)は、心身を元気にし運動による筋力増強効果を高めますが、内臓脂肪を溜め込み、メタボリックシンドロームなどの生活習慣病リスクを上げる欠点があります。

閉経後、女性の元気を支えるのが、男性ホルモンのテストステロンです。

男性ではテストステロンが多いほど生活習慣病リスクが下がりますが、女性では逆にインスリンの働きが悪くなり糖尿病リスクが上がることもあり、閉経後のテストステロン高値はメタボのリスクが高まることもあります。

メタボ対策として···

  • 積極的に運動し、テストステロン(男性ホルモン)の筋力増強作用を活用しましょう!
  • 減少したエストロゲン(女性ホルモン)の働きを補う大豆イソフラボンを十分補給しましょう!

注:イソフラホン … エストロゲン(女性ホルモン)に似た作用を持つ。