ヨシダ歯科

現代人はビタミン・ミネラル不足

ストレス社会に生きる現代人にとって、ビタミン・ミネラルが十分量足りている人はほとんどいないといわれています。 代謝活動の要であるビタミン・ミネラルが不足すれば、当然病気にかかりやすくなったり、体調不良で悩まれている方が増えています。

〈ビタミン・ミネラルが消費される場面〉

  • 喫煙:タバコ1本で25mg~100mgのビタミンCが消費される
  • 飲酒:ビタミンB群、亜鉛が大量に消費される
  • 運動:ビタミンB群、汗と一緒にビタミンCやミネラルが排出される
  • 風邪:ビタミンCの消費
  • 食品添加物:カルシウムの排出が促進される
  • 薬の副作用:多くの医薬品がビタミン・ミネラルの吸収、排出に影響を及ぼす

エイジングニュース参照

【オプティマル・ヘルス】を目指しましょう!

日本人にとってもビタミン・ミネラルの補給は重要で、

  • ストレスを感じやすい人
  • 慢性的に疲労感ある人
  • お酒をよく飲む人
  • 体調を崩しやすい人
  • 心身共に健康で長生きしたいと考えてる方は積極的に摂りましょう!